Nutrabio Omega 3 Fish Oil

Los ácidos grasos esenciales omega-3 (EFA) son grasas buenas poliinsaturadas que se encuentran en el aceite de peces de agua fría como el salmón, la caballa y el atún, o en las semillas de lino, nueces, cáñamo y otras plantas. Se clasifican como esenciales porque su cuerpo los necesita para una salud completa, pero no puede producirlos por sí solo. Deben obtenerse a través de la dieta o la suplementación.

Los EFA de Omega-3 desempeñan un papel importante en el bienestar cardiovascular al ayudar a mantener niveles saludables de colesterol, presión arterial y latidos del corazón. Se cree que reducen la "pegajosidad" de las células sanguíneas (también conocidas como agregación plaquetaria), promoviendo una circulación saludable. La Asociación Americana del Corazón recomienda consumir pescado graso al menos dos veces por semana, o que los EFA de omega-3 se obtengan a través de la suplementación regular, para proteger la salud del corazón.

Los EFA de Omega-3 también pueden contribuir a la salud neurológica o cerebral. Casi el 60 por ciento del cerebro humano está compuesto de grasa estructural, un tercio de la cual es ácido docosahexaenoico (DHA). El DHA es esencial para el crecimiento y desarrollo adecuados del cerebro infantil, y parece afectar la función a lo largo de la vida. Los bajos niveles de este importante ácido graso pueden estar relacionados con una mayor incidencia de mal humor, personalidad y comportamiento.

Debido a que los EFA Omega-3 se pueden convertir en sustancias antiinflamatorias (prostaglandinas y leucotrinas), también se cree que proporcionan soporte articular, promoviendo la flexibilidad, la movilidad y el posible alivio del dolor.

Omega-3 EPA y DHA se han formulado para contener niveles óptimos de los EFA omega-3, ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA).